Masz w domu hantle lub chociaż dwie półtoralitrowe butelki z wodą? Zrób rano krótki trening – tak aby rozruszać się, podnieść puls, poprawić kondycję.
Trochę rozpiętek, przysiadów czy ćwiczeń na bicepsy doda energii lepiej niż kawa !
Warto wyrobić w sobie nawyk porannej gimnastyki. Nawet po krótkim zestawie ćwiczeń podnosi się poziom endorfin i po prostu masz lepsze nastawienie do świata.
Zapraszam na krótką poranną gimnastykę!
© FEDERAL MEDIA COMPANY. Wszystkie prawa zastrzeżone Korzystanie z materiałów redakcyjnych FMC27News/Federal Media Company FMC Sp. z o.o. wymaga uzyskania pisemnej zgody FMC27News/Federal Media Company FMC Sp. z o.o. lub zawarcia umowy licencyjnej. Na podstawie art. 25 ust. 1 pkt. 1 b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych FMC27News/Federal Media Company FMC Sp. z o.o. wyraźnie przestrzega, że jakiekolwiek rozpowszechnianie jej programów/materiałów i artykułów zamieszczonych stronach internetowych FMC27News/Federal Media Company FMC Sp. z o.o., zarówno w całości, jak i we fragmentach bez ww. zgód jest zabronione. W razie takich działań wobec podejmującego zostaną wszczęte kroki prawne.
